Fysioterapi

Hos RaaFitness får du mulighed for at kombinere fysioterapi med træning i de rammer, du allerede kender. Det giver nogle særlige muligheder, hvis dine smerter eller gener opstår i forbindelse med træning, sport eller en aktiv hverdag..

Når en bestemt øvelse eller bevægelse gør ondt, kan det være svært at beskrive præcis, hvad der sker i en almindelig konsultation. Hos RaaFitness kan vi i stedet tage udgangspunkt i den konkrete situation og se på den sammen.

Det kan være din squat, dødløft, løb, et løft over hovedet eller en anden aktivitet, som du oplever problemer med. På den måde kan vi undersøge, hvordan du bevæger dig, hvad der provokerer dine symptomer, og om der er noget, vi kan justere.

Mange skader og smerteproblematikker betyder ikke, at du skal stoppe med at træne. Ofte kan træningen tilpasses, så du fortsat kan være aktiv, samtidig med at vi arbejder med selve problematikken.

Med mange års erfaring med egen træning inden for blandt andet styrketræning og styrkeløft samt erfaring med vægtløftning og CrossFit har jeg en praktisk forståelse for de krav, som forskellige former for træning stiller til kroppen.

Det giver mulighed for at arbejde med tilpasning af din eksisterende træning frem for blot at fjerne de øvelser, der gør ondt.r.

Genoptræningen skal ikke nødvendigvis slutte, når smerterne er væk.

Vi kan arbejde målrettet på at bygge din kapacitet op igen, så du kan vende tilbage til den træning eller aktivitet, du gerne vil dyrke. Målet er at få dig tilbage til det niveau, du var på før – og hvis det er muligt, gerne endnu stærkere og bedre rustet til fremtidens belastninger..